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Perdi pouco mas perdi, é isso que importa, fds foco, não vou ganhar o que eu to sofrendo para queimar.Vou correr amanhã.
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60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1003 kcal
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Fat: 40.45g | Prot: 85.91g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Risoles de Frango. Lunch: Bife de Carne de Vaca. Dinner: Maçãs Fuji, Tomates, Ritter Maxi Sport Protein, Peito de Frango. Snacks/Other: Piá Iogurte com Polpa de Morango, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. more...
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2000 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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