Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2015
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 59.05g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ачим Соевый Соус, Чеснок, Лук, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: ООО "Хладокомбинат "Полюс" Вареники с Капустой, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Чудесный Край Пастила с Ароматом Ванили, Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 4 hours, Sitting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|