|
Курс к красивому телу и здоровому отношению к себе и еде положен! Вчера забацала интенсивную круговую тренировку плюс кардио на элипсе. Всё будет хорошо! Всем отличной пятницы!
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 133.05g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Икра Лососевая, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Соусом Песто, Кижуч, Гороховое Пюре, Меридиан Морская Капуста. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Активия Творожная Натуральная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Чернослив, Морковь, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|