Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 90.11g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Шпинат, Кедровые Орехи , Груша, Утолина Утиная Грудка, Тартар из Говядины. Dinner: Кублей Баранина Тушеная, Сахарный Песок, Картошка Печеная, Monini Лимонный Сок, Коньяк, Наливки или Ликер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|