Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 103.77g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Семья Сыр Пармезан, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Свердловская Птицефабрика Яйцо Мега, Ашан Шампиньоны. Lunch: Окрошка на Кефире, Calve Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, KDV Конфеты Желейные Вишня, Дамляма. Dinner: Акконд Карамель со Вкусом Эвкалипт-Ментол, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Магнит Персик, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Село Зелёное Карбонад Деревенский, Roshen Milky Splash, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelli_Ekb.'s Weight History
|