|
Ура ура!Дождалась цифру 7)))с марта 2024г не виделись!
за 3 месяца ушло везде по 2-3см, только ОЖ на 5см!!!
|
79.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 105.48g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Село Зелёное Карбонад Деревенский, Лента Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Цветная Капуста на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свердловская Птицефабрика Яйцо Мега. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, KDV Конфеты Желейные Вишня, Дамляма. Dinner: Лента Хлеб Дарницкий, Село Зелёное Карбонад Деревенский, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Окрошка на Кефире, Roshen Milky Splash. Snacks/Other: Село Зелёное Пудинг Шоколадный, Баян Сулу Конфеты Жасмин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Лента Хлеб Дарницкий, Лодочки из кабачка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|