Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2943 kcal
|
Fat: 125.73g | Prot: 102.07g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Сити Гурмэ Гречка Отварная, Сыр Чеддер, Макдоналдс Американо, Окское Яйцо. Dinner: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Смешанные Орехи, Ром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|