Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3109 kcal
|
Fat: 154.86g | Prot: 160.51g | Carbs: 286.90g.
Breakfast: ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Delicados Тортилья, ВкусВилл Сыр Голландский Тертый. Lunch: Brasserie Lambic Тартар из Говядины, Ava Салат с Камчатским Крабом, Авокадо и Соусом Тахини, Устрицы. Dinner: Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Чикен Премьер, Апельсиновый Сок, Вкусно и Точка Снэк Бокс с Крыльями, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. Snacks/Other: Альпен Гольд Мороженое, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Арахис». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|