Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3245 kcal
|
Fat: 180.31g | Prot: 152.51g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Окское Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Сыр Российский, Греческий Салат, Водка, Вино Сухое, Люля-Кебаб, Солянка Сборная Мясная, Картофель Фри, Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. Dinner: Сыр Российский, Сыр Моцарелла, Белое Столовое Вино. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|