_IshiKo_'s Journal, 03 Aug 15

Осталось всего 500 грамм, и что-то мне подсказывает, что они будут самыми сложными. Но я справлюсь.
38.2 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2015:
1087 kcal Fat: 35.63g | Prot: 43.71g | Carbs: 159.62g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Гранат, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Сыр Российский, Арбуз. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Арбуз, Кефир 1%. more...
1516 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 5 hours and 13 minutes, Resting - 10 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

3 Supporters    Support   

Comments 
Это да...я три кг.никак не скину уже фиг знает сколько)))  
03 Aug 15 by member: kochka84
На определённом моменте похудания жир остаётся только на внутренней части брюшины и рядом с некоторыми органами, как экстренный запас энергии. После этого момента худеть за счёт избавления от жира не получится, надо усиленно заниматься спортом, но вес вероятнее всего будет стоять, а объёмы уменьшаться за счёт восполнения сжигаемых остатков жира мышцами. 
03 Aug 15 by member: _IshiKo_
Занимаюсь))) 
03 Aug 15 by member: kochka84

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_IshiKo_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.