Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 74.05g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Масло Сливочное, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Оливковое Масло, Кабачок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Булкин Хлеб Отрубной, Колбаса Докторская, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nice1108's Weight History
|