Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 67.92g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Зерновой, Микоян Ветчина Московская, Кофе Эспрессо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Магнит Грейпфрут Красный. Dinner: Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Азбука Вкуса Филе Индейки с Ветчиной и Грибами, Самбери Дикий Рис с Овощами. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|