Nelli_Ekb.'s Journal, 13 Jul 24

немного не дотянула до цифры 7... все ещё впереди!
совокупный результат за 3 недели минус 2кг;)

80 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2031 kcal

Fat: 79.90g | Prot: 81.61g | Carbs: 252.43g.   Breakfast: Блинчики от 13.07.24, Pretto Сыр Рикотта, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог 10%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Самбери Хлеб Французский, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Суп Куриный с Картофелем, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Рахат Шоколад Казахстанский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Polvit Манго Замороженный, Черешня, Добрый Сок Ананасовый, Sanpellegrino Тоник, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Дальпико Нерка Подкопченная, Авокадо Авокадо, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Баян Сулу Конфеты Жасмин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...

516 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...