|
1000 kcal + kuntoportaat, kyllä lähtee.
|
104.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 171.85g | Carbs: 56.55g.
Breakfast: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Graavilohi, Elovena Iso Kaura, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Pensasmustikka. Lunch: Herneet, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|