|
ohhhhh
dit gaat niet goed 😡
ik eet weer kleine dingetjes tussendoor
koekje, handje chips, paar gezouten nootjes
allemaal kleine beetjes, maar bij elkaar dus gewoon teveel
manlief is savonds ook behoorlijk aan het snacken en dan komt bij mij ook TREKKKKK
het is ook echt van 0 naar 100
lijkt geen tussenweg voor mij
dus, ook al is het vakantie, back to basic.
ik hoe toch niet elke dag iets lekkers of extra te eten, gewoon ff normaal en in het weekend iets extra's
kom op !!!!!!!!
schop onder m'n kont anders is het daluk mis !!
|
111.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 160.18g | Carbs: 21.44g.
Breakfast: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Lunch: Plus Carpaccio, Gerookte Zalm, Carbzone Low Carb Wrap. Dinner: Zaanse Mayonaise, Lidl Kipfilet. Snacks/Other: Atkins Endulge Caramel Nougat. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
als de snack trek altijd 's avonds is: na je avondeten gelijk je tanden poetsen en goed spoelen met mondwater. als je dan nog gaat snacken ben je een bikkel en heb je het verdiend 😜
10 Jul 24 by member: Elfje69
|
10 Jul 24 by member: Dappere-Dodo
|
@elfje69, tanden poetsen, dat helpt?!
Gek...hoe werkt dat dan?
Omdat je dan een frisse mond hebt?
Of is het omdat je dan een munt smaak hebt en eten niet smaakt?
Geen idee
Maarrr .. alle hulp is welkom 👍💪
10 Jul 24 by member: Kapodas
|
Ik heb een jaar of drie geleden, geleerd dat je 2 uur vóór en 2 uur ná het poetsen van je tanden beter niet kunt eten. Misschien dat dat de rede is? Want als je 2 uur moet wachten is de drang meestal wel weg 😁
10 Jul 24 by member: Dappere-Dodo
|
Kapodas, ik lust nix meer als ik een tandpasta smaak in mn bekkie heb 😆 Als ik een moeilijke avond heb ooets ik soms drie keer 🤣 En mondwater werkt hetzelfde, ook ranzig om daarna wat dan ook te eten 🤷
10 Jul 24 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|