|
Jjooh, kesällä taas fyysisesti raskas työ, joka tuo mukanaan sen että pakko syödä että jaksaa vääntää pitkät päivät, ja pakko myös syödä palautuakseen. Lihasta selvästi tullut, mutta niin on rasvaakin. Ajattelen tämän niin, että nyt kesän on "mini bulkkaus" käynnissä, pääasia että on energiaa töistä mahdollisimman hyvin suoriutumiseen. Syksyllä on aikaa keskittyä tuon ylimääräisen rasvan karistamiseen ja sitten näyttää hyvältä kun paljastuu kesällä kasvatetut lihakset 💪🏼 Täysin vapaasti ja kaloreita merkkaamatta siis syönyt tässä jo hetken aikaa, niin ei yllätä yhtään että paino on tätä luokkaa. Tietoisesti en ole herkkujakaan vältellyt 😂
|
51.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Mulla on vähän sama juttu mutta painoa alkanut kertymään jo keväällä, ei vain huvittanut liikkua tai jumppailla säännöllisesti ja ah, että herkut eli keksit ja karkit sitte maistuikin hyvälle😆 Nyt pientä ryhtiliikettä ja hopi kuntoilemaan ja syömään kunnolla ja terveelisesti😁 Tsempit sulle👍👍👍
10 Jul 24 by member: Tuisku123
|
Mulla toimii toisin päin. Ei vaan kesällä uppoa, eikä enemmän liikkuessa. Syksyllä kun on aika vetäytyä talvilevolle, niin tankkaus alkaa. Tietenkään kesä ei ravinnon suhteen ole niin terveellistä, kun enemmän helppoa hiilaria ja rasvaisia makkaroita yms vähemmän terveellistä.
10 Jul 24 by member: arto.helenius
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|