Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
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79.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 47.89g | Prot: 95.21g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Nutella Nutella, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Milfina Butter, Vollkornbrötchen. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss. Dinner: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Junge Erbsen, Aldi Kochschinken, Ei. more...
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1962 kcal
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Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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 Comments
bin ja selbst schuld ... jetzt halt ich mich wieder an mein ETB und mein Orthopäde hat gesagt das ich nun wieder - nach meiner Knie OP vor 2 Wochen - langsam mit Ergometertraining anfangen darf. es geht aufwärts :) bzw .... besser abwärts ;)
27 Jul 15 by member: claudialtenau
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