Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
115.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 132.58g | Prot: 85.21g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, O'Zera Суфле Малина, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной . Lunch: Нектарины, Сердце Куриное, Лисички в Сметане, Суп из Чечевицы(Чечевица 100Г, Лук 100Г, Морковь 100Г, Томатная Паста 30Г,Кинза 50,Вода 1,5Л). Dinner: Лисички в Сметане, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Филевское Мороженое Рожок, Банан. more...
|
|
606 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Body Attack - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|