|
При соблюдении пп и без перееданий лишняя водичка уходит, что очень радует. Вчера была треня спины, завтра попа-ноги. Надеюсь войти в рабочий ритм и избавиться от навязчивых мыслей о еде.
|
67.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 148.04g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Первый Вкус Молоко 3,2%, Черешня, Абрикосы, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Перловка Отварная. Dinner: Doctor Len Льняная Каша, Красный Лук, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Ударница Зефир Шармель, Льняное Масло, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Простоквашино Творог 2%, Doctor Len Льняная Каша, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|