|
Ciekawe jak będzie jutro.
|
80.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 103.80g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Lidl Ser Halloumi, Jabłko, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Tarczyński Kabanosy Protein, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Kresto Nerkowce, Biedronka Ogórek Gruntowy , Tarczyński Kabanosy Protein, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. Dinner: Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Hellena Oranżada Zero Cukru, All Nutrition Sugar Free Jelly, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Łaciate Mleko 0,0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adikru41's Weight History
|