|
Poranny zapis wagi i do pracy. Symboliczna zwyżka a jutro mam nadzieję już spadek...
|
81 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 122.08g | Carbs: 68.88g.
Breakfast: Rzodkiewka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Czerwone Pomidory, Biedronka Ogórek Gruntowy , Ser Gouda, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Grejpfrut, Zielona Papryka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Rzodkiewka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Ogórek Gruntowy. Dinner: Pizza Domowa. Snacks/Other: Mirinda Grapefruit, All Nutrition Sugar Free Jelly, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Łaciate Mleko 0,0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
25 Jun 24 by member: LukLed
|
Dzisiaj jest już 7 dzień odkąd podkręciłem dietę
26 Jun 24 by member: adikru41
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adikru41's Weight History
|