Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
90 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 151.35g | Prot: 78.47g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Шамса Салат Мясной. Lunch: Свежеготово Хот-Дог. Dinner: Jim Beam Бурбон, Президент Сыр Бри, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки , Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Магнит Свинина по-Французски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|