Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 81.52g | Carbs: 211.14g.
Breakfast: Черника, Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Бублик с Маком, Малина, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Кофе с Молоком, Бублик с Маком, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Растительное Масло, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nice1108's Weight History
|