Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 14.54g | Prot: 50.46g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Ясная Поляна Зефир Ванильный Санже, Едим Дома Ананас Кусочками, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Рузское Молоко Бифилайф. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Морковь, Петелинка Печень Куриная, Лук. Dinner: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Планета Витаминов Ананас Кольцами, Zero Поп-Корн. Snacks/Other: Окей Говядина Духовая. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|