Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2015
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 138.71g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Абрикосы, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко, Ашан Крупа Овсяная, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Семга на Пару. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Дикси Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Печень Говяжья Жареная, Льняное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|