Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 13.38g | Prot: 23.37g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Вишня Замороженная, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Роскар Яйцо. Lunch: Zero Поп-Корн, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Помидоры Черри, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Dinner: Помидоры Черри, Капуста Тушеная без Масла, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Snacks/Other: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|