Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sheilake91
Journal
17 May 24
sheilake91's Journal, 17 May 24
sheilake91's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Nu mijn eetstoornis minder hevig is, mag ik van mijn diëtist wat proberen afvallen.
Ze heeft mij een boek voorgesteld (van Lot Beukers). In deze kan ik me goed vinden!
Op weg naar een gezondere (blijvende) levensstijl. Afvallen is niet het voornaamste doel.
👍👍👍
Bye bye ongezonde relatie met eten.😅
Ik voel me terug hoopvol.
En trots op wat ik bereikt heb.
74.5 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
6.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.5 kg a Week
19 Supporters
Support
Comments
Ik had eerst de lazyfitgirlmethode gevonden en daarna idd ook Lot Beukers. Is wel goede no-nonsense info. Is het de bijbel van beukers? of the best of? of nog een andere
17 May 24 by member:
haludiel
@haludiel : het noemt afvallen zonder bullshit. Alle voedingslessen die nodig zijn om te weten voor mij. Geen echt dieet. Etiketten lezen en een negatieve voedingsbalans.😉
17 May 24 by member:
sheilake91
Dat is haar recentste dan denk ik. Ik heb nog enkel haar boek de Bijbel van Beukers. dat is hetzelfde principe. Kennis over voeding, je energiebalans berekenen etc. Het is inderdaad echt 'zonder bullshit' van alle dieethypes.
17 May 24 by member:
haludiel
🤞👍
22 May 24 by member:
Artwiest
verlost van verleiding is ook een goed boek ivm afvallen. vooral om je mindset qua voeding te veranderen.
25 Jun 24 by member:
cools.kathy1
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
sheilake91's Weight History
View Complete History