lambo15's Journal, 15 May 24

lambo15's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024

68 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 May 2024:

1717 kcal

Fat: 76.96g | Prot: 101.54g | Carbs: 151.83g. Breakfast: Ламбер Сыр Маасдам, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Фарш из Говядины и Курицы, Гальяни Пружинки. Dinner: ВкусВилл Лепешка Роти, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. more...

2446 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lambo15's Weight History

View Complete History

lambo15's Journal, 15 May 24

Submit a Comment

lambo15's Weight History