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hoy toca revisión después de la sesión de fuerza de ayer.
El peso estable hoy a pesar de que siempre se dispara por el esfuerzo, no obstante, se ha mantenido por la reducción de HC del día.
seguimos en la 4° semana de recuperación de la rotura parcial del tendón de Aquiles con bursa.
Ya queda menos para darle mambo al cuerpo 💪🏻🏃🏻♂️💥👣
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67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2569 kcal
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Fat: 66.36g | Prot: 146.42g | Carbs: 326.28g.
Breakfast: Tomates Cherry, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, DIA Flash, Lidl Fresas Congeladas, Nutrimarket Harina de Avena Brownie, Carrefour Copos de Avena, Life Pro Whey Chocolate Belga, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, Manzana, Colnatur Colageno, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Chef Select Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Life Pro Sauzero Pancake, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar . Lunch: Hacendado Popitos Flash, Tomates Secados al Sol, Gigante Verde Maiz Dulce, Champiñones, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Edulis Primavera, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, HSN Foods Salsa Mostaza y Miel, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Banana, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Prozis Salsa Teriyaki Zero, La Tabla Rulo de Queso de Cabra, Carrefour Caldo de Cocido, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Canela, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Life Pro Sauzero Pancake, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Tomates Cherry. Dinner: Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Quesitos Light, Covirán Caldo de Pollo, Champiñones, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Aguacate, Aceite de Oliva, Auchan Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, HSN Foods Salsa Mostaza y Miel, Carrefour Caldo de Cocido, Life Pro Sauzero Cheddar Bacon, Huevo, RealValle Jamón Cocido Extra, La Tabla Rulo de Queso de Cabra, La Cestera Pan Tradicional, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Piña Ananás en Su Jugo, Tomates, MyProtein Omega 3. Snacks/Other: HSN Foods Sirope de Dulce de Leche, Max Protein Wtf Bombon Crocante, Esgir Cereales Choco Zero, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Arándanos Congelados, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Banano, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. more...
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steady weight
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