|
Har justerat målvikten från 50 till 52, glömde att ta med i beräkningen att jag byggt en del muskelmassa så blir orimligt med samma målvikt som förra sommaren såklart. 0.9kg kvar, borde vara i mål mot början av juni. Firar 10års bröllopsdag 24/5 så siktar på det. Pepp till alla som kämpar!
|
52.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 163.47g | Carbs: 92.38g.
Breakfast: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Lunch: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Santa Maria Tacokrydda, Kronägg Flytande Äggvita, Kronfågel Kycklingfärs. Dinner: Pizza Capricciosa, Eldorado Oliver Svarta Urkärnade, Eldorado Gouda Riven Hårdost, Garant Rökt Skinka, Mutti Pizzasås, Ägg, Garant Keso, Pinot Noir Vin. Snacks/Other: Friggs Majskakor Ost, Ostbågar, Garant Salta Pinnar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|