Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
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80 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 135.47g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Milfina Butter, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Vollkornbrötchen. Lunch: Milch 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Dinner: Gut & Günstig Pikanter Nudel Salat, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Lidl Minutensteaks, Meggle Rustikal Baguette - Kräuterbutter. more...
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2243 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Klappt ja ganz gut bei dir:-)...einer so!
25 Jun 15 by member: Anie1305
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War vor ner Woche schon mal etwas weniger.... Aber wird schon, nur nicht aufgeben. Vielleicht sollte ich auch mal so nen cheatday machen....
25 Jun 15 by member: claudialtenau
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Meinte weiter so;-)!
Kannst dich doch nicht beklagen, auch wenn es langsam geht...Hauptsache es geht:-)
Grüssle
25 Jun 15 by member: Anie1305
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besser ist ein Cheat Meal also nur eine Mahlzeit richtig reinhauen Liebe Grüße
25 Jun 15 by member: Sandwich13
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claudialtenau's Weight History
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