Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
106.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 76.52g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Italac Manteiga de Primeira Qualidade, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, Nestlé Leite Moça, Mamão Papaia, Banana Nanica, Maçã. Snacks/Other: Parmalat Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Italac Manteiga de Primeira Qualidade, Pão Francês sem Miolo. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmsscruz's Weight History
|