Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
49.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 68.42g | Carbs: 38.19g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Leipäaitta Ruispalat, Valio Kevytmaito, Kanamestari Kanan Minuuttisuikale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi. Lunch: Kanamestari Kanan Minuuttisuikale, Rainbow Appelsiini Virvoitusjuoma Sokeriton, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Dinner: Kopparberg Hard Seltzer. Snacks/Other: Golden Cap Long Zero, Golden Cap Long Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Koitan joko tänään tai maanantaina, jos selkä kestäisi jo varovaista salitreeniä. Eilen sain pitkästä aikaa 10 000 askelta täyteen ja lisäksi siivoilin kotona, eli pientä rasitusta ainakin kestää.
25 Apr 24 by member: PikkuKyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|