|
83,35 - Pomiar o 3 w nocy, albo nad ranem (jak kto woli)
|
83.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 93.94g | Carbs: 228.28g.
Breakfast: Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Słone Krakersy, Ciastka, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Banan, Chleb, Masło Orzechowe. Lunch: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chrzan, Ketchup, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Chleb, Mięso, Mięso, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Chleb. Dinner: Frytki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Snacks/Other: Tarczyński Kabanosy Nadziane Czosnek, Nescafe Kawa 3 w 1. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|