|
82,95 - 82 z przodu, rekord pomiarów porannych od początku obecnej diety
|
83 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 58.29g | Carbs: 293.91g.
Breakfast: Kołacz, Piernik, Masło Orzechowe, Chleb, Dobra Kaloria Solony Orzech, Kołacz. Lunch: Jajko na Twardo, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb. Dinner: Szprot Wędzony, Papryki Jalapeno. Snacks/Other: Tyskie Piwo Bezalkoholowe, Nescafe Kawa 3 w 1 . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|