Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 57.32g | Prot: 82.40g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Pajariel Cecina del Bierzo, Gullón Digestive Muesli, Entrepinares Queso Curado, Proteína, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche de Avena. Lunch: Valor Chocolate Puro con Almendras, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Nueces, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Ñoquis de Patata. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
A ver si dejo de cagarla y bajo por fin 🤣.
16 Apr 24 by member: Champiñón Desorejado
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16 Apr 24 by member: Jhacko-Luna
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nada eso con un poco de esmero lo consigues son pocos quilos los que te quieres quitar un poco de ejercicio de fuerza andar y algo de dieta y lo consigues rapido son 3 quilos solo venga animo un saludo
17 Apr 24 by member: Ramon de
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Champiñón Desorejado's Weight History
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