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recién tuve el valor de leer los comentarios de mi último post y quería agradecer a las personas que me dieron palabras de apoyo!! comencé hace poco a llevar registro de mis comidas, y tengo que admitir que fue difícil aceptar que estaba comiendo más de 2500 cals todos los días peroo ya estoy haciéndolo mejor.
Fue despacio pero ahora estoy manteniendo un promedio de 1600 y me va bien. No me mato de hambre ni nada. Intentaré comenzar con el ejercicio la siguiente semana. Muchas gracias ^^
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 23.68g | Prot: 30.29g | Carbs: 260.83g.
Breakfast: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Lunch: Huevo Frito, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Snacks/Other: Gomitas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Muchos éxitos 🙌🏻 has un deficit ligero para evitar la ansiedad, el camino es largo 🥹pero con fé poco a poco
02 Apr 24 by member: soosoo01
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