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Nose si lo estoy haciendo bien o no, tengo temor si pero solo sé lo mal que me siento tanto física como emocionalmente luego de comer hasta reventar, sé que está semana puedo volver a mi comida normal, pero no sé cuánto tiempo puedo estar así no es saludable, estoy tomando medidas, quiero ir a un nutricionista solo que se me complica por el trabajo, pero debo ver la manera. Perdí mucho del físico que gané en el gym, pero no me gustaba que se me vea más grande arriba, aparte estoy entrenando en casa me levanto 5 am, es algo de sacrificio pero es mejor para tener las tardes noches libres y estar con mi familia o estudiar que es lo que quiero empezar a hacer. No me resulta suficiente quedarme con lo que ya tengo y seguir en ese trabajo por mucho tiempo, quiero despegar, crecer... y eso no ocurrirá de la noche a la mañana, quizá mis habilidades sociales son débiles lo cual hace que me sienta sola y sin amigos, pero en este camino debo aprender a priorizarme, enfocarme y comprometerme conmigo, no querer hacer todo a la vez, sino marcarte algo y no parar hasta alcanzarlo. Tengo miedo si, creo que voy a recaer de nuevo, es posible, pero es mi vida y no pienso tirarla a la basura por atormentarme acerca de como los demás me ven físicamente, si gorda, fea, poco social, aburrida, sería, amargada, desarreglada.... son cosas que creo de mí y quedó cambiar y algunas aceptar como que soy seria y poco social, pero es que así soy y quiero trabajar de una vez por todas y todas las veces necesarias en aceptarlo, ser libre, no ajustarme al resto por querer pertenecer al grupo o simplemente no ser alguien raro. Tenemos el poder de cambiar lo que pensamos, nosotros lo metemos al cerebro. Basta de querer verme como otras chicas, cada quien tiene su cuerpo de cierta forma, tu cuerpo cambiará de acuerdo a como es, único!, quiero ser feliz , no pararé hasta el fin de mis días, vamos a por todo una semana más, nose si lo estoy haciendo bien, solo sé que mientras tengamis comidas adecuadas y un mejor control de lo que ingiero estaré tranquila. No rendirse!!!
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50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2687 kcal
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Fat: 78.13g | Prot: 156.95g | Carbs: 349.37g.
Breakfast: San Fernando Jamón de Pavita, Bonle Queso Fresco, Ciabatta. Lunch: Rabanito, Milanesa de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Albahaca, Espinacas, Bonle Queso Fresco, Don Vittorio Tornillo. Dinner: Pechuga de Pollo sin Piel, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Queso Fresco, Bimbo Tortillas Rapiditas Clásicas . Snacks/Other: Trigo Cocido, Pan Francés, Gloria Leche Deslactosada Evaporada . more...
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steady weight
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