|
Enfiiiiin !
Après 1 mois de stagnation je perds enfin du poids. Cette semaine a été intensive sport tous les jours (minimum 10 000pas par jour) et attention ++ à mon alimentation😃
Je reprends un peu espoir.. j’espère juste que c’est pas un bug de ma balance hihi😅
|
88.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 82.59g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Miel, Lipton Thé, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Delisse Actifidus Noix de Coco, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Dinner: Soignon Fromage de Chèvre , Tomates, Rustica Sauce Crudités Nature, Salade Verte, Quiche Maison, Concombre (Pelé). Snacks/Other: Bowl Cake, Café au Lait, Fromage Blanc 0%, Fraises. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Encourageant pour la suite! Continue comme ça 💪🏻😘
24 Mar 24 by member: Choue83
|
Merci beaucoup !! Ça fait du bien j’étais honnêtement prête à tout abandonnée.. mais finalement le travail paie😊
24 Mar 24 by member: sleenyazmis
|
Ça peut être décourageant par moments, je comprends, t'as eu raison de persévérer 🥰 Tu peux le faire 😇
24 Mar 24 by member: Choue83
|
Bonsoir. Eh bien courage ! Bonne soirée !
24 Mar 24 by member: rourou_lb
|
Merci vraiment Choue83 ça fait chaud au cœur🥰🤩
24 Mar 24 by member: sleenyazmis
|
Bonsoir Rourou_lb merci beaucoup !
24 Mar 24 by member: sleenyazmis
|
L’espoir fait vivre ! Et « Les Poires Font Vivre » aussi !!! Hahaha ! OK, je sors… Bonne soirée !
24 Mar 24 by member: rourou_lb
|
toute mes félicitations sleenyazmis 🙏 toute effort te seras récompensé un jour n'abandonne jamais tu a mon soutien en tout cas et encore félicitations 🙏
24 Mar 24 by member: AngelG46
|
Y a pas de secret. Quand on fait ce qu'il faut, ça marche. Bravo !
25 Mar 24 by member: steftcho
|
Merci à tous pour vos encouragements ça fait du bien ! 🤩
25 Mar 24 by member: sleenyazmis
|
Question : quelle proportion de glucides, lipides et protéines serait elle adéquate ?
25 Mar 24 by member: sirathchum
|
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉
26 Mar 24 by member: yleger39
|
27 Mar 24 by member: sirathchum
|
Siratchum honnêtement aucune idée je me fit pas à ça parce que je ne comprends pas..
merci beaucoup !😊
27 Mar 24 by member: sleenyazmis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sleenyazmis's Weight History
|