Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1119 kcal
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Fat: 38.31g | Prot: 102.68g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Drasen Food Ingredients Extrato de Soja. Lunch: Músculo Bovino, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Farofa de Banana. Dinner: Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Bimbo Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Bimbo Creme de Ricota Light, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango, Damare Leite em Pó Desnatado Damare, 3 Corações Cappuccino Lovers Cookies N Cream. more...
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2677 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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marcnunes0101's Weight History
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