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Dia bom este, ver meu inchaço sumindo... perdi 3,5 cm de cintura! Quando isso acontecia? O mal estar do início passou, me sinto muito melhor, confortável, abdômen baixando, nunca dormi tão bem como dormi nestes últimos dois dias, tinha insônia, a hora de dormir era sempre sofrimento. Ontem e hoje, estou tendo o melhor "acordar" que tenho nestes últimos cinco anos. Estou amando esta experiência, minha ânsia, é não ver meu colesterol aumentar, até hoje, quase não senti vontade de comer outros alimentos, a não ser frutas que amo todas, e a sopa de feijão que fiz pra família ontem - Ah que cheiro! rsrs
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82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: 100%.
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982 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 70.24g | Carbs: 26.96g.
Breakfast: Orégano, Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito. Lunch: Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Rúcula, Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Ameixas, Batavo Iogurte Natural Integral. more...
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2472 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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