Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
116 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 189.58g | Carbs: 134.80g.
Dinner: Lidl Bułka Grahamka, Piątnica Śmietana 18%, Mieszane Sałaty, Czerwona Papryka, Pomidory, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Smażona Pierś z Indyka. Snacks/Other: Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 1% Tłuszczu). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzej45's Weight History
|