Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 118.17g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: Natur Foods Кешью Сушеный, Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Овощи Гриль, Хлеб Черный, Шоколадное Печенье, Американо, Дорадо, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Приготовленная Квашеная Капуста, Золотой Ключик Салат из Свеклы с Маслом, Берёзка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Яичный Белок. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeraSemenovykh's Weight History
|