Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 98.60g | Carbs: 71.62g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Икра, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Natur Foods Кешью Сушеный, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Рыба с Овощами, Шпинат, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Natur Foods Кешью Сушеный, Семга Жареная. Snacks/Other: Груша, ВкусВилл Манго. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeraSemenovykh's Weight History
|