Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
72 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 52.81g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Lunch: Filippo Berio Маслины без Косточки, Компот из Сухофруктов, Мистраль Рис Басмати, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная". Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная". Snacks/Other: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 12 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|