Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 197.30g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Глобус Тефтели Паровые Куриные. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chervonay's Weight History
|