Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 83.97g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Royal Mubarak Финики Королевские, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Мясная История Ветчина, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. Lunch: Бельгийские Вафли, Трубочка со Сгущенкой, Агуша Творожок Классический, ВкусВилл Пельмени Детские с Курицей и Говядиной. Dinner: Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Конина Вареная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Меридиан Форель Слабосолёная, Винегрет. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|