Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
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65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 64.58g | Prot: 99.82g | Carbs: 78.56g.
Breakfast: Dia Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Myprotein Impact Whey Protein, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite Extra-Virgem, Strogonoff de Frango, Arroz Branco. Dinner: Pingo Doce Tosta de Trigo, Continente Espinafres Salteados com Alho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Bicentury Tortita de Milho, Condi Gelatina Light, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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