Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1663 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 115.15g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Шаурма. Dinner: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Русское Море Снежный Краб. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|