Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 117.16g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Bootybar Nut Cookie Peanut, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Редис, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Дайкон, Яблоко, Морковь, Дижонская Горчица, La Tourangelle Масло Авокадо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Сухари, Дижонская Горчица, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Пикша на Пару. Snacks/Other: Банан, Виноград, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|